Renezance tuků

Shalane Flanagan a Elyse Kopecky Run Fast, Eat Slow – recenze

Shalane Flanagan, Elyse Kopecky: Run Fast, Eat Slow. Nourishing Recipes for Athletes (Emmaus, Penn.: Rodale, 2016).

–––

V záplavě různých diet, stravovacích směrů a nepřeberného množství jídelníčků, může být pro běžce obtížné se v té spleti orientovat. Elitní americká maratonkyně Shalane Flanagan v tom má jasno, nízkotučnému stravování a hladovění odzvonilo, tuky jsou kamarádi a to se nám snaží naservírovat ve své knize receptů Run Fast Eat Slow. Kuchařka sama sebe neřadí pod žádný vyhraněný způsob stravování (vegetarián, vegan, paleo apod.), na druhou stranu, z receptů si vyberou všichni.

Continue reading Renezance tuků

Exkurze do botníku

Podle údajů České obuvnické a kožedělné asociace nakoupí průměrný Čech 3,5 párů obuvi ročně. Typ obuvi už dále není specifikován. Při zběžném pohledu na můj botník mi vyšlo, že jsem v nadprůměru. Jedno je jasné, převažují ty kanárkově zbarvené, z rychleschnoucích materiálů, propracovanou podrážkou a  v zásadě nevhodné do společnosti. Za poslední roky vytlačily ty normální, společenské, které je vhodné vzít mezi lidi. Při nedávném stěhování jsem se nemilosrdně rozloučila s těmi, které už dávno přesluhovaly. Nevím jak vy, ale já si k teniskám vždy vypěstuji velmi silný citový vztah. U popelnic jsem pak se slzou v oku vzpomínala na naše společné zážitky v horách i na silnici.  

Continue reading Exkurze do botníku

Nová éra s Garmin Forerunner 220

Rozbila jsem prasátko a s přispěním Ježíška jsem si pod stromeček nadělila jednu, pro někoho možná zbytečnou, pro mě ale nepostradatelnou věcičku. Doposud jsem vlastnila, ani ne tak starý, jako spíše neužitečný sporttester Suunto T4C, který jsem si kdysi pořizovala hlavně proto, že byl levný, líbil se mi a dal se nosit i na běžný casual den. Hlavní nevýhodou bylo, že prakticky nic nezměřil, pokud jste k tomu nepřidali minimálně satelit, družici a ještě člověk musel poskakovat po jedné noze, používala jsme jej převážně jen  jako “měřič času”.

Garmin_moje

Continue reading Nová éra s Garmin Forerunner 220