JUT – Jemně Utrápeně – Trailově

18.7.2015 68 km, +2650m, 8:11:32, 2.místo (11. celkově )

DSC08062
magistrála, v létě…, foto: Linda Egemová
Rady, tipy, ponaučení:
  • před odjezdem na závod si důkladně zkontrolujte, zda máte vše, zejména povinnou výbavu, je-li předepsaná, mobilní telefon je dobré mít vždy a u sebe
  • (ultra) běh a VEDRO:
  • pití: mě se osvědčilo jednoduchá zásada: pít po malých doušcích a jen občas! když se napijete hodně, neuleví se vám, naopak, tělo se jen začne víc potit a to generuje větší žízeň. Stačí pravidelně, sem tam, ucucnout z lahve. Jak říká Zdeněk Kříž: Jen svlažit jazýček. Neznamená to ale, vzít si málo tekutin. Mezi občerstvením se může stát cokoliv a nikdy nevíte, jak dlouho zůstanete bez vody.
  • křeče: používám solné tablety, ve velkém vedru beru 1 každou hodinu a pokud přijde náznak křeče, hned si vezmu další. Používám tablety od firmy 226er.
  • jídlo: nepřecpávat se! a nejíst nic, co vysušuje. Naopak, snažit se do sebe dostat ovoce – melouny, banány, jablka. A něco s obsahem soli, klidně polívku.
Proč se vydat na JUT:
  • lehká trať – pro začátečníky vhodná na osahání ultra trailu, pro zkušené potom možnost si závod opravdu zaběhnout
  • přátelská atmosféra, v době masových akcí typu B7 komornější závod pro max. 300 běžců
  • luxusní občerstvení a dobrovolníci na trase, kteří se o vás postarají jako o vlastní
  • finisherská mikina a originální finisherské medaile vyrobené přímo pořadatelem
  • trasa, která vás zavede do málo známých koutů Jizerských hor, protáhne po magistrále i přes tajuplná lesní zákoutí

Kdo by se vydávat neměl:

  • kdo nemá rád vedro – v létě prostě bývá teplo.
  • kdo nemá rád Bezďu :)

Na sobě jsem měla:

  • boty: Inov-8 race Ultra 270
  • batoh: Salomon S-lab adv skin hydro 5 set
  • tílko: Karitraa Svala Singlet
  • elasťáky: HaM

Continue reading JUT – Jemně Utrápeně – Trailově